O exercício perfeito! E revistas e livros perfeitos!

Oiee!!

Meninas, desculpe eu não netrar esses outros dias (tive problemas pessoais). Hoje queria falar sobre um exercício que considero perfeito. Ele não cansa muito, é bom e minha irmã de 3 anos fez comigo. O nome deste exercício é corrida vertical, e não eu não corro nas escadas, eu vou andando nas escadas que tem no meu prédio (são 15 andares, e eu aguento). Você pode começar andando e quando se sentir pronta você pode correr, mas cuidado, consulte um médico se tiver problemas respiratórios, cardíacos e outros. Acho que essa corrida é uma ótima idéia e se você tiver uma escada pequena em casa, fique indo e voltando, ok?

ATENÇÃO - Nenhuma de vocês é obrigada a fazer este exercício, mas é um bom cuidado dom a saúde.

Eu também, ainda hoje, queria mostrar nomes de revistas muito boas... então, lá vai...

- Capricho;

- YesTeen;

- Mundo estranho;

(Essas são as minhas favoritas, e se não conhecem alguma, procure saber sobre ela)

Livros bons...

- Já começou pra você?;

- Coisas que tosa garota deve saber;

- MAIS Coisas que toda garota deve saber;

- Beijos - Coisas que todo mundo quer saber;

Estes são alguns livros e revistas, pois existem muitas outras revistas e livros!!!!

Procurem estas revistas e livros pois além de ser uma coisa para jovens, nós praticamos a leitura! Que ótimo!

Beijocas, té +!